役に立つヒント

経験豊富な職人からのヒント:最高のバスケットボール選手になる方法

バスケットボールの位置または役割 基本的に3つ:ディフェンダー、フォワード、センター。詳細には、プレイヤーの役割は、ポイントガード、攻撃者、ライトフォワード、ヘビー(またはパワフル)フォワード、センターの5つのカテゴリに分類できます。これらの役職はバスケットボールのルールに左右されず、非公式です。基本的に、ポジションはコート上のプレーヤーを見つける原則(フロントラインとバック)に従ってグループ化されます。

複数のポジションでプレーできるバスケットボール選手は、コーチと彼のチームメイトにとって貴重な資産です。コートでそのような選手を愛用することは困難です。同時に、たとえプレーヤーが特定のポジションのスキルを持っているとしても、普遍性を開発することは重要です。選択のためにポジションを取ることができるポイントガード、またはボールを打つことができるセンターがチームの勝利を助けます。

攻撃側のディフェンダー

ポイントガード(英語のポイントガード)、または 最初の数、-バスケットボールチームのプレーヤーの位置。ポイントガードは、他のプレイヤーよりも競技場をよく見、早期攻撃(クイックリード)と位置攻撃の両方で攻撃者の位置を推定します。ポイントガードは、各パートナーがチームにできるだけ多くの利益をもたらすことができるように、コートに条件と状況を作成します。チームの利点を巧みに使用するには、相手チームの長所と短所を知る必要があります。すべての組み合わせを開始し、防御を強化し、チームに迅速な中断を保証します。この役割のプレーヤーは、ボールを完全に自由に所有していること、高速(一部のポイントガードはこのコンポーネントでプロのアスリートと議論することができます)、リングへの通路の器用さ、多くの人が優れたジャンプ能力を持ち、背の高いプレーヤーと一緒にスラムダンクを行うことができることを特徴としています。平均の高さは約185〜195 cmです。

バスケットボールがまだ勢いを増していた遠い年に、最初の数字の機能は攻撃の開始時に排他的にコンビネーションをプレイすることでしたが、現代のバスケットボールではポイントガードは攻撃ディフェンダーとして機能することができ、そのようなプレーヤーはしばしば「コンボ」と呼ばれますそのような選手の顕著な例は、アレン・アイバーソンです。彼は身長が低く(バスケットボールの基準で)183 cmで、ポイントガードとしてのキャリアを始めましたが、実際には常に2番目の数字としてプレーしました。

この役職で最もタイトルが高い選手はマジックジョンソン(206 cm)です。彼は、キャリアの中で3回、最も価値のあるNBAプレーヤー(MVP)の称号を授与されました。他の受賞歴のある選手には、オスカー・ロバートソン、アレン・アイバーソン、スティーブ・ナッシュ、スティーブン・カリーが含まれます。 NBAの全歴史における支援者数のリーダー(15,806)はジョン・ストックトンです。

攻撃側のディフェンダー

攻撃側の防御者(生まれたシューティングガード)、または 二番、-バスケットボールチームのプレーヤーの位置。このプレーヤーのアクションサークルには、攻撃の完了と、攻撃における危険な相手の保護という2つの主要な責任が含まれます。攻撃側のディフェンダーとは、ポイントを攻撃して得点できるプレイヤーでなければなりません。多くの場合、攻撃側のディフェンダーはチームの最高の狙撃兵であり、一部のプレイヤーはポイントガード(コンボガード)またはライトフォワード(スウィングマン)として機能することがあります。防御側は常に最高の狙撃兵を阻止しようとするため、攻撃側の防御側は、防御側の注意を引いて、セーフティネットがあるパートナーを転送することで簡単に見つけることができます。良いパスを与えるディフェンダーの能力は、プレーヤーをより価値があり強くする真剣な品質です。このタイプのプレーヤーは、通常、非常に高速で機敏で、高いジャンプと約193〜201 cmの高さを持ちます。

マイケル・ジョーダン、レジー・ミラー、クライド・ドレクスラー、オスカー・ロバートソン、ジェリー・ウェスト、アラン・ヒューストン、アレン・アイバーソン、コービー・ブライアント、ドウェイン・ウェイドなど、多くのバスケットボールの伝説がディフェンダーを攻撃していたことに注意すべきです。現在のNBAプレイヤーの中では、ジェームズハーデンとクレイトンプソンを特定できます。

体力は良いバスケットボール選手の基礎です

バスケットボール選手を含むすべてのプロアスリートは、優れた総合的な身体的発達を持っています。このゲームでライバルに勝つためには、強さ、速さ、持久力、器用さ、動きの調整という次の特性を開発する必要があります。

バスケットボールのセクションでトレーニングするときは、一般的な体力を習得している可能性が高いです。ただし、ボールだけでトレーニングすると、体力を完全に伸ばすことができなくなります。それを達成するためには、他のスポーツに従事する必要があります。たとえば、陸上競技-持久力とスピードの向上に役立ちます。その他の品質は、専門的な演習を使用して開発できます。

各スポーツは独自のものであり、1つの基準を開発することを優先しています。もちろん、他の基準も開発しますが、その程度はそれほどではありません。