役に立つヒント

応急処置

不注意な動きは、捻causeを引き起こす可能性があります。したがって、このタイプの傷害は最も一般的です。靭帯は、関節に固定を提供する弾性組織のストリップであり、関節が特定の方向に移動できるようにします。伸ばされると、繊維が損傷し、肢の身体活動が制限されます。負傷者がストレッチを行うのを助けることは、時間通りに正しく必要です。これを行うには、損傷の症状を区別し、それがどのように形成されるかを知ることができなければなりません。

捻rainとは何ですか?

知っておくことが重要です!ショックを受けた医師:「関節痛の効果的で手頃な治療法が存在します。」

靭帯の主な要素はコラーゲン繊維であり、これは非常に強く、柔軟で、引張応力または圧縮応力による損傷に耐性があります。コラーゲン繊維は平行な束に集められ、個々の繊維の強度を高めるのに役立ちます。コラーゲンの束は、すべての骨と骨膜を囲む外膜に付着しています。したがって、靭帯は、関節に接続する結合組織の構造であり、過度に伸ばさずに関節を移動させ、骨の脆弱性を防ぎます。

靭帯装置に影響を与える最も一般的な損傷は捻isです。これは、通常突然で予期せぬ過剰な負荷がバンドルにかかると発生し、その結果、繊維が破断したり伸びたりします。それらは神経末端を含んでおり、そのため、被害者は怪我の場所ですぐに痛みを経験します。伸ばすと、1つまたは複数の靭帯が損傷したり、破れたり、完全に破れたりすることがあります。損傷の程度は、影響を受ける結合組織の束の数に依存します-それらの3つがあります:

  • 私は学位-簡単。わずかな量の繊維が伸びたり破れたりするので、痛みは弱いです。浮腫や関節の可動性の低下はまったくないかもしれませんが、被害者は負傷した手足に負荷をかけるべきではありません。外傷は子供によく見られます
  • II度-中程度。この伸張により、繊維の部分的な破裂が発生します。被害者は、関節に激しい痛み、腫れ、打撲、
  • III度-重い。靭帯の完全な破裂を伴います。犠牲者は、激しい痛み、広範囲の血腫、重度の浮腫を感じます。負傷した手足の運動活動の可能性は除外されます。

靭帯は関節の安定化に重要な役割を果たすため、損傷を受けやすい。ストレッチの一般的な原因は、筋肉を準備(ウォームアップ)せずに突然の動きです。アスリートの中で、最も一般的な負傷は膝、肘、肩、足首です。体操選手は、足首関節の靭帯を不適切な着地で伸ばすことがよくあります。また、コアを投げる、槍を投げる、バーを持ち上げるなどのスポーツは、膝関節の結合組織の損傷につながります。

頻繁な捻rainや裂傷により、靭帯の柔軟性が低下し弱くなり、長期的な健康への影響があります。彼らは他の組織と比較してゆっくり回復します。 1つの理由は、結合組織への血液供給が非常に少ないことです。したがって、完全な治癒には、患者が注意を払い、損傷した靭帯に過度の圧力をかける可能性のある動きを行わないことが重要です。

臨床像

捻rainまたは破裂の最初の兆候は、負傷の直後に発生する痛みであり、負傷した手足の進行中の負荷の背景に対して徐々に激化する可能性があります。他の一般的な症状は炎症とけいれんで、外傷後数時間以内に現れます。

ストレッチの代わりに腫れが生じ、皮下出血の結果として痛みが増し、血腫が形成され、最終的に関節の運動機能の侵害につながります。反対に、靭帯が裂けたり裂けたりすると、損傷した関節はより可動性になり、したがって、静止状態で即座に固定する必要があります。

ストレッチするとき、より深刻な合併症を引き起こさないように、負傷した関節に休息を与えることが重要です。

捻rainを骨折、脱臼、または筋肉の緊張と混同しないでください。骨折には、四肢の変形と意識の喪失につながる急性の痛みが伴います。被害者が脱臼している場合は、指を使って空の関節腔を感じることができます。筋肉を伸ばすとき、痛みの不快感は朝だけに現れます。しかし、時には、捻withに関連して、平滑筋の骨折、脱臼、または損傷が発生します。

靭帯装置の損傷の原因

捻spの一般的な原因:

  • 不正確な動き、足の押し込み、関節の脱臼またはねじれ、
  • スポーツ傷害または転倒、
  • 太りすぎ
  • 関節疾患(関節炎、関節症)、
  • 間違った靴
  • 筋骨格系の発達の異常。

肩鎖関節の靭帯の損傷は、肩を打つとき、または転倒時によく発生します。 、足首-足を回すとき、不適切な着陸。

伸ばされたときに何をしますか?

損傷した靭帯の治療は、損傷した肢の固定化、浮腫の除去、痛み、炎症から成ります。私が捻spする程度で、負傷した人は数日以内に自分を助け、通常の生活に戻ることができます。しかし、救急医療を受けた後により重傷を負った場合、手足の可動性の回復には外科的介入と長いリハビリテーション期間が必要になる可能性があるため、外傷専門医との相談が必要です。

応急処置

捻rainに対するタイムリーな医療前ケアにより、回復期間が大幅に短縮されます(約5〜10日)。テクニックは次のとおりです。

  1. 靭帯装置へのさらなる損傷を避けるために、負傷した関節を固定します。このために、医療用タイヤ(標準または即興の手段で作られた)が使用されます。

軽度の損傷があれば、記載されている対策で十分です。 2日後、被害者の状態は正常になり、痛みは軽減します。トラウマトロジストにとっては、靭帯の損傷の正確な程度を判断して治療とリハビリテーションのコースを選択できるのは医師だけであるため、それでも価値があります。

怪我が深刻な場合、応急処置を行った後、被害者を緊急治療室に紹介する必要があります。身体検査の後、X線検査が行われ、損傷の性質と複雑さが明らかになります。得られたデータが十分でない場合、MRI、関節の超音波検査、関節鏡検査(関節の一部の検査)、血液検査または尿検査が処方されます。完全な診断が完了した後、患者は抗炎症薬、鎮痛薬を使用した適切な治療を受け、急性期にはコルチコステロイドの注射で選択されます。

「無視された」関節の問題でさえ、自宅で治すことができます! 1日1回塗ってください。

さらに注意

次の数日で、被害者は影響を受けた関節への負荷を避ける義務があります。熱いお風呂、お風呂、コンプレッション、マッサージの形の加温処置から、けがを放棄した後の最初の2日間のマッサージ。そのような行動は問題を悪化させるだけです。この時間の後、関節の可動性を回復するのに役立つ加温軟膏で治療を補うことができます(ファスタムゲル、ジクロフェナク、ビプロサルB、ファイナルゴン、カプシカム)。

治療中に筋靭帯装置を傷つける場合、アルコール飲料の使用を中止する必要があります。アルコールの影響は健康状態に悪影響を及ぼし、浮腫の広がり、血腫の形成を促進し、治療期間を延長します。

治療体操

筋骨格系のすべての損傷の治療における最も重要な段階はリハビリテーションです。腫れや痛みを取り除いた後、患者は治療負荷を徐々に増やしながら処方されます。これは、怪我の性質を考慮して、担当医が個別に選択する回復運動のプログラムで構成されています。患者は自宅で複合体を実行でき、2〜3週間後にはストレッチを完全に忘れることができます(軽度または中程度の重症度)。

毎日のストレッチ運動は、筋肉と靭帯の長さと柔軟性を高めます。これにより、筋靭帯装置全体が強化され、関節がより広い範囲で動き、より大きな活動を維持できるようになります。理学療法は、靭帯捻rainやその他の関節損傷の最良の予防法です。

理学療法

関節および損傷した靭帯の正常な機能を回復するには、理学療法の手順が必要です。

  • ダイアダイナミック電流治療、
  • UHF療法
  • パラフィン療法、
  • 電気泳動
  • マッサージ。

関節の理学療法に関するアントン・エピファノフ:

まれに、怪我が非常に深刻な場合、患者は結合組織の繊維を縫合したり、血栓を除去するために手術が必要になる場合があります。このような措置は、炎症や壊死の発生を防ぎます。深刻な危険はありませんが、リハビリテーション期間の成功は、主治医のすべての推奨事項と規則の犠牲者を観察することにあります。

術後の回復手順は次のとおりです。

  • 呼吸法
  • 健康な肢のための運動、
  • 筋力トレーニング。

外傷後の合併症

被害者への捻rainの応急処置が誤って提供された場合、または適時に提供されなかった場合、または関節への負荷がすぐに再開された場合、合併症が発生する可能性があります。

  • 関節靭帯の弱体化、
  • 頻繁にストレッチする傾向、
  • 慢性的な痛み。

次の症状がある場合は、緊急に外傷専門医に相談する必要があります。

  • 関節可動性の大幅な低下、
  • 目に見える変形を伴う肢の通常の位置の変化、
  • 進行中の急性疼痛
  • 損傷した関節の上または下のしびれ、
  • 持続性浮腫、顕著な血腫、
  • ひび割れ、ジョイントのクランチ、制御不能、
  • 温熱療法、皮膚の発赤、
  • 3日後に改善の欠如。

記載されている症状を背景に、体温が37.2度に上昇することが観察された場合、解熱剤を服用しても震え、発熱している場合、これは手足の骨折の兆候である可能性があります。

予防

事故による涙や捻rainを防ぐことはできません。しかし、靭帯装置の他のタイプの損傷を防ぐのに役立つ方法があります。それらの1つは、体力の維持です。トレーニングで結合組織の繊維を強化するエクササイズを含むスポーツに従事する必要があります。筋肉の予熱に注意を払うことが重要であるため、ウォームアッププログラムは怪我のリスクを最小限に抑えるのに役立ちます。

平らでない路面での歩行は避け、冬には路面の滑りやすい部分を迂回し、正しく食べて体重を監視してください。余分なポンドが関節や靭帯への負荷を増やすためです。人間の活動の性質に完全に対応する快適な衣服と靴を着用することは、靭帯装置の損傷を防ぐための必須条件です。

捻deformationを伴う関節の変形と合併症の発症を避けるために、犠牲者へのタイムリーな応急処置が必要です。この後、患者を最寄りの救急室に送り、専門医が靭帯の状態と損傷の性質を評価します。治療法の選択は、検査の結果に依存します。

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捻spの種類

捻rainは、場所と重症度によって分類されます。

ローカライズの区別:

  • 足首
  • ひざ
  • リストバンド
  • 鎖骨。

重大度には3つの程度があります。

  1. I-怪我の結果として、腱のわずかな破裂が発生します。機動性は制限されず、痛みは強くありません。かろうじて見える腫れが現れることがあります。薬物治療は必ずしも必要ではありません。
  2. II-繊維がわずかに伸びたり壊れたりすると、カプセルが損傷する可能性があります。痛みはひどく、負傷した部分に腫れが見られ、血腫の形成が可能です。浮腫の除去後、筋肉の回復が必要であり、運動療法と理学療法のコースが必要です。
  3. III-腱が完全に破裂した後、顕著な腫脹が認められ、打撲傷が大きな領域を占め、病理学的な関節の可動性が形成されます。靭帯の完全性を回復するために外科的治療が必要であり、その後にリハビリテーション期間が続きます。

大きな関節はより頻繁に損傷を受けます。最大の負荷がかかるため、靭帯が損傷します。

捻rainには特徴的な症状があります:

  1. 痛み-靭帯の損傷後に発生します。これは、多数の神経終末の存在によって特徴付けられます。炎症プロセスの発達により、痛みが強まります。
  2. 浮腫-下肢の靭帯への損傷を伴う損傷部位の循環障害の結果として現れ、浮腫の形成は静脈血の閉塞流出によって引き起こされます。
  3. 可動性の制限-痛みや腫れのために発生するだけでなく、負傷した靭帯の弾力性と強度の低下の影響下で。下肢の靭帯の損傷はla行を伴い、移動する能力が完全に欠如している場合があります。

症状の重症度は、傷害の重症度の影響を受けます。

脱臼に対してどのような応急処置が提供されますか?

ストレッチエイドには以下が含まれます:

  • 救急車の呼び出し
  • 損傷した手足の固定、血行を妨げないようにきつすぎる包帯を貼ることはできませんが、
  • 手足の負荷制限、
  • 損傷のある場所への寒さ、
  • 鎮痛剤を服用する(激しい痛みを伴う)。

外部からの変更がない場合でも、救急車を呼ぶ必要があります。損傷は深刻な場合があります(脱臼、骨折)。

被害者には心理的支援が必要です。時には、人は傷害の重症度を誇張する傾向があります。

捻rainの応急処置には、重度の損傷に対する鎮痛が含まれます。ニメスリド、パラセタモール、アナギンなどを使用できます。

風邪の影響下で、血管収縮が起こり、出血と浮腫が減少します。固定するには、弾性包帯または利用可能な手段を使用します。下肢の靭帯が損傷した場合は、浮腫を減らすために、静脈血の流出を良くするために、靭帯に高い位置を与える必要があります。

脱臼の場合、応急処置は以下を提供します:

  • 負傷後に手足が残る位置でタイヤまたは即興手段を使用して損傷した手足を固定する
  • 負傷した地域は寒い
  • 鎮痛剤(アナルギン、アミドピリン)の服用、
  • 傷がある場合、滅菌包帯が適用され、
  • 緊急治療室への犠牲者の輸送。

固定化は、負傷の程度を考慮して実行されます。 8字型の包帯を使用すると、わずかに引き伸ばすことができます。

出血を伴う重度の破裂では、スプリントが必要であり、手足全体に適用されます。タイヤは装具に交換できます。

手足を設定しようとすることは固く禁じられています。

捻rainの原因と徴候

ほとんどの場合、足の関節の捻rain-足首と膝、3番目の場所-肘関節の靭帯があります。怪我は常に身体活動中に発生します-実行中またはジャンプします。最も一般的な原因の1つは、アスリートの「加熱されていない」状態での鋭い動きです。足首関節の伸びの原因は、不快な靴、特に女性のかかとが高く不安定です。

捻rainは、外傷性運動の直後に起こる激しい痛み、関節の運動に関与する筋肉の衰弱、浮腫の出現、および時には血腫の形成(皮下出血または非常に単純に打撲傷)によって特徴付けられます。手足の痛みは、運動とともに増加します。

応急処置捻rain

応急処置を提供する主なタスクは、負傷した手足の休息を作成し、痛みを和らげることです。

そのためには、次のことを行う必要があります。

  1. Исключить движения в поврежденной конечности. Сделать это необходимо, чтобы не усугубить травму, а также для того, чтобы избежать чрезмерной боли,
  2. Приложить к месту растяжения холод. それは、氷の泡、冷蔵庫からの水のボトル、または他の冷たい物体です。このような措置は、深刻な腫れと血腫の出現を避けるのに役立ちますが、
  3. 損傷した部分の負傷した手足を修正します。この目的には、特殊な弾性包帯が最適です。通常の包帯でこれを行い、圧縮管状包帯で固定し、
  4. 被害者に鎮痛剤を投与します。このため、処方箋なしで薬局で調剤された鎮痛薬が適しています。

原則として、これらの手段で十分です。すべてが正しく行われたことの指標は、痛みの軽減です。

さらなる治療は、負傷した肢の休息を2日間作成することです。この間、痛みと腫れは通常なくなります。 2日後、手足の動きを回復する必要がありますが、徐々に力を入れずに手足に負荷をかけなければなりません。すべての機能は2〜3週間以内に完全に復元されます。

医師の診察が必要な状況

捻rainは深刻なトラウマではなく、ヘルプが正しく提供され、推奨事項に従った場合、通常は結果は発生しません。

しかし、医療支援なしではできないということが起こります。原則として、これは、被害者がすぐに医療援助を求めず、傷害の重症度を過小評価した場合、推奨事項に従わなかった場合、または負傷した手足の負荷が早すぎる場合に発生します。

そのため、怪我後の最初の数日間に以下が観察された場合、捻forの応急処置と在宅治療では不十分です:

  1. 体温が上昇する
  2. 負傷した手足の痛みが悪化し、可動性の制限も持続または強化され、
  3. 痛みに加えて、局所炎症の他の兆候が現れます。腫れ、損傷部位の皮膚の発赤、局所温度の上昇、
  4. けがの2日後、救援は来ませんでした。

これらの場合はすべて、すぐに医師に相談する必要があります。

どの医師に連絡するか

けがをしてから少し時間が経過し、痛みが非常に激しい場合は、緊急治療室に連絡する必要があります。患者が自宅にいた場合、彼は数日間治療されましたが、効果はありませんでした。居住地の診療所の緊急治療室と外科医の両方に連絡できます。医師は、X線検査を処方して、骨折を除外し、固定包帯、石膏または長尺を適用します。