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職場での嫌がらせ:関係をやめるか、築くか?

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考えてみると、オフィス(および他の作業室)は文字通り愛のために作られています。結局のところ、彼らは男性と女性のセックスの生き物でいっぱいであり、1日8時間並んで過ごし、一緒に夕食をとり、時にはパーティーをします。文字通り、魅力的で、クーラーと、出会えるチョコレートとクーラーと自動販売機を見る必要があるドレスコードがあります...次のルームメイトが毛布の下で目を覚ますのは不思議ですか?

オフィスは文字通り愛のために作られています。結局のところ、彼らは男性と女性の性別の生き物でいっぱいで、1日8時間並んで過ごし、一緒に夕食を食べ、時にはパーティーをする

「今日、雇用主はオフィスのロマンスを避けられない生産コストとみなすことにすでに同意しています」とフェアフィールド大学の経営学部のリサ・マニエロ教授は言います。 「通常、これが仕事になんら害を及ぼさない限り、当局は単純にそのようなことに目を向けない。」

クラブ、バー、または路上で女の子とデートするためには、より創造性、芸術性、そしてカリスマ性が必要なので、これは朗報です。そもそも、あなたはオフィスに落ち着いています(まあ、少なくともそうすることを望んでいます)。そしてここで、あなたはあなたの最高の面を見せるためにもっと多くの時間を持っています。

すべての作業集団は、大学の同じ学校のクラスまたはグループです。唯一の違いは、年配で洗練された男性と女性で構成されていることです。

言い換えれば、これは非常に細い線が友情と性別を分ける別のコミュニティです。この境界線を克服する方法を見つけるために、心理学教授のデイビッド・バスは世界の半分を旅しました。彼は、サハラ砂漠の村々からアメリカやヨーロッパの近代都市まで、37の異なるコミュニティを調査しました。そして、1つのことに気付きました。すべての女性は同じです。

バスが判明したところはどこでも、弱い性別の中で最も人気があったのは、imp病で成功した男性でした。したがって、公園で子供と子犬とのゲームを除いて、特に複雑な問題を簡単に解決する部下と才能がある場合、あなたは職場よりも弱いセックスに対して魅力的に見えることはできません。

うまくいくと、1石で2羽の鳥を殺すことがわかります。仕事をして、スカートの同僚の目でポイントを獲得します。自然がそれをベッドに押し込みます。彼らがより野心的で賢いほど、彼らはあなたから子供を望んでいます。

職場では、すべての潜在的な人生の友人が一目でわかります。1日6回母親に電話をかけるか、デスクの壁にStas Mikhailovの肖像画が飾られている場合、最初に知ることができます

選択はあなた次第です。職場では、すべての潜在的な人生の友人が一目でです。これはブラインドデートではなく、クローゼット内のスケルトンをここで隠すことはできません。彼女が母親に1日に6回電話をかけるか、机の近くの壁にStas Mikhailovの肖像画が飾られている場合、あなたはそれについて最初に知るでしょう。

さらに、ストレスにどう対処するか、時間をどのように管理するか、紛争の状況でどのように行動するか、食べ物を家から持ち帰ることがあなたの習慣であるかどうか-何をどのように調理するかさえ。他のすべての場合では、この情報は、既にそれと一緒に住んでいるときにのみ利用可能になります。

デートを始める前に誰かと知り合う機会は、サービスロマンスの大きなプラスです。しかし、官能的な口を持つ秘書を暗い会話室に急いで連れて行かないでください、職場での愛には独自のルールがあります。

ほとんどの男性は、試行錯誤、公の屈辱、さらには失業を経験することでそれらを認識します。しかし、より良い提案があります:他人の間違いから学ぶのはどうですか? Danilaの例を見てみましょう(記事の他のすべての名前と同様に、彼の名前を変更しました)。

あなたはボスと一緒に寝ます-それを秘密にしてください

ダニラはリサに23歳で会い、29歳の時にリサに会いましたが、キャリアのはしごでの立場の違いはもっと急でした。一部のボスが老人を不満に思っている場合、ダニラはおいしいキャビアを添えた赤毛の獣を手に入れました。一般的に、彼は恋に落ちましたが、彼女はそうしませんでしたが、彼女は友情を気にしませんでした。

彼らはよく話し、一緒に食事をし、パーティーの後、ダニラはリサを家に連れて行き、翌朝寝室で目を覚ました。それは普通の話のようですが、それのためにあなたは真剣にあなたの人生を台無しにすることができます。

HRスペシャリストの80%と他のオフィス従業員の60%は、上司と部下の間のロマンスは禁止されるべきだと考えています。明らかな理由は、同僚がリーダーと関係のある人を信頼しなくなるからです。多くの人は、ボスの恋人が特定の特権を享受していると信じています。

場外の関係は、トップにいる人には利益をもたらしません(性別についてではなく、オフィス階層の状況について話します)。そのような情事の1つ-そして、さらに高い地位の候補者を選ぶとき、愛情のある候補者は名誉損の関係で見られない誰かを好むでしょう。さらに、彼らは失敗した人に失敗の本当の理由については言わず、それは彼の状態を悪化させるだけです。

いじめ、いじめ、ボスの被害者にならないようにする方法は?

いじめ、いじめ、ボス。これらの不可解な言葉は、彼らを喜ばない従業員の職場で一人または複数の人々によって組織された迫害のさまざまなオプションを意味します。これはあなたを脅かすものではないと思いますか?あなたは間違っています。私たちは誰でも潜在的な被害者になる可能性がありますが、世界中の何百万人もの人々がオフィステロの被害者を数えています。

被害者に対する陰謀

アッラは、チームが拒否し、彼らを近いランクに入れないときの気持ちを直接知っています。かつて彼女が働いていた会社では、主な労働者は彼女よりずっと年上の女性でした。しかし、母親の世話の代わりに、少女は同僚の無視とオープンな敵意に直面しました。そして、彼女は仕事が好きで、当局は彼女に対して不満を持っていなかったが、アッラは彼女に対する陰謀の開始後数ヶ月を辞めなければならなかった。

これは、モビングの典型的な例です(暴徒 -群衆)、または1人の人のグループによる迫害。原則として、いじめや他のタイプの心理的プレッシャーの目標は、被害者が神経を失い、「戦場」から恥ずかしく逃げることです。

標的とされたいじめと通常の紛争と誰かとの緊張した関係の主な違いは、数週間から数年の一貫性と期間にあります。戦争があなたに対して解き放たれたことを示唆する他の兆候があります。たとえば、しばしばあまりにもささいな、または具体的な内容を含まない定期的な批判、笑とin辱、脅迫、あからさまな中傷。彼らはあなたから重要な情報を隠すか、時間通りにそれを提供せず、あなたの能力にあまり関係のない行為でそれをロードし、共同の集合イベントにあなたを招待しません。しかし、あなたの仕事の本当に質の悪いことについて合理的な主張をするなら、彼らを非難することはできません。

心理的恐怖を経験した人は、睡眠障害、肉体的疲労、持続性片頭痛、うつ病、さまざまな病気などの健康上の問題も抱えています。自尊心が落ち、自己疑念が現れます。健康上の問題について、追跡者は別の切り札を開くことに失敗することはありません。「なぜ病気の従業員を常に退社させるのですか?」

いじめの5つの理由

モブとその変種の最も一般的な理由はいくつかあります。

  1. ありふれた vy望 そして、あなたが誰かの道を渡ることを恐れるのは、成功した専門家がしばしば追放される理由です。
  2. 時にはトリガーが 人とのピークに達した職場での嫌がらせにつながります。
  3. 別のオプション-上司とその部下はすでに一度に 接続された関係それは公式のものを超えます:例えば、友情や愛。しかし、その後、彼らは中断されました。ただし、双方が協力する必要があり、場合によっては、上司が何かを共有した人を排除しようとします。
  4. オフィス戦争はしばしば誘発する 会社の不健康な雰囲気 -一定の離職、罰金と管理の厳格なシステム、互いに対する不信感。そのようなチームでは、当面の間、緊張が隠されており、遅かれ早かれ退任が必要になります。そして誰でもスケープゴートになれます。
  5. 組織に「魔女狩り」の傾向があるかどうかに重要な役割を果たす マネージャーの性格。人を操作して額を押すのが好きな上司がいます。従業員の集団的迫害は、彼らが暗黙の承認を得た場合、あるいは彼らが間違った手で不要な人を追い出したい場合に提出した場合でも起こります。指導者は状況の厳しさを過小評価し、部下によるそのようなトリックを容認し、いじめの扇動者に対して何の措置も取らず、彼らに免責感を残すことがあります。しかし、他の誰もいないように、ボスはチームのポジティブな心理的環境と産業紛争の解決に責任があります。

ダリア・スタセビッチ、心理学者

一部の企業は新参者の「ヘイズ」を採用しており、これはチームに参加する一種の伝統です。この段階を経ると、すべてが形成される可能性があります。自分に関連するプレッシャーの原因については、反対側を見ることができます。おそらく同様の状況があなたの人生ですでに起こっています。次に、あなたの行動が他の人にそのような態度を引き起こすことができるものを理解する必要があります。たとえば、あなたは被害者の役割を演じることに慣れていて、自分自身のために立ち上がる方法を知りません。または、あなたは同僚とあまりにも異なっています-行動や見た目で-彼らはあなたを理解せず、あなたを受け入れません。他の理由の中で-あなたは無知から、または確立された「ゲームのルール」を意図的に無視し、グループの価値を共有しません、あなたは引っ張って会社に来ました、彼らはあなたの場所にあなたの人を置きたいです。

いじめ:1対1

アシスタントジャッジとして働いていたマヤのチーフが重病のために一年間入院したとき、彼のスタッフは一時的に別のステーションに移されました。そこで、女性は同僚の不適切な行動に直面しなければなりませんでした。 「彼女は私の新しいリーダーのアシスタントとして働いていたので、何らかの理由でひどい力でいたずらしてすぐに私を嫌った。彼女は私がベッドで仕事をしたと思われるといううわさを広めるだろう。手渡してくれた」-Maya共有。

これは、心理的恐怖の別のバージョン-いじめ(いじめ-いじめ)、または通常は地位が等しい人の追跡です。ブラーの特徴は、「新鮮な血液」に対する絶え間ない渇望であると考えられています。多くの場合、いじめに耐えられない被害者が辞めた後、攻撃者は次の「子羊」に連れて行かれます。

関係を築く方法は?

ターゲットを絞った大規模なキャンペーンが行われていると感じた場合は、選択できます いくつかの戦闘戦略。主なものは、あなたが戦う準備ができている理由を理解することです。

侵略者に決定的な拒絶を与えるようにしてください。別のオプションは、遅かれ早かれ彼らがあなたを置き去りにするという期待で攻撃を無視することです。 「外部同意」などの手法も役立ちます。「おそらくあなたは正しいでしょう。私はそれについて考えます。」時々これは驚きの効果をもたらします。怒りの爆発または悲惨な言い訳があなたから期待されていたので、今あなたは状況をコントロールする機会があります。

上司に助けを求めてください。概して、彼が適切な手段を講じれば、いじめやいじめをやめることができます。そうでなければ、彼らの権利のためのさらなる闘争は、風車との戦いに変わるかもしれません。

また、特定の手順を実行して、 否定的な自己態度の可能性を警告する。採用する際には、企業文化や会社の価値観、相互扶助、互いの尊重などが受け入れられるかどうかを調べてください。このような情報のソースは、人事マネージャーと将来のマネージャーへのインタビューです。使用していた製品を使用している会社を雇っている場合は、この組織の店舗の顧客がどのように関係しているかに注意してください。結局のところ、多くの場合、これは会社内の関係のスタイルを反映しています。試用期間中に、多くの興味深いことを見つけることもできます。たとえば、従業員からのプレッシャーがあるかどうか。そのような現象が存在する場合、適切な結論を導きます。

国際教育センターのディレクター、カリーナクフタエワ

職場でのいじめに会ったら、落ち着いて、追跡者のレベルに身をかがめないでください。見返りに叫んだり脅したりしないでください。多くの場合、「攻撃者」は特に報復的な攻撃を期待してあなたを刺激します。これにより、より強力な挑発であなたに応答する機会が与えられます。泣くか弱さを示すことはお勧めできません。これはそもそもあなたに期待されています。 「ウェルウィッシャー」はあなたが壊れているのを見るのを望んでいるので、効率的に仕事を続けてください。あなたの仕事の結果を上司に見せて、あなたのプロフェッショナリズムの欠如に関する悪意のある中傷から身を守ってください。そして、忠実な同僚からあなたを孤立させたり、ビジネスや友好的な関係を維持したりしないでください。

ナタリア・ベリギナ、ビジネスコーチ

いじめやいじめの被害者は自尊心の低い人であることが多いので、いじめやいじめを増やすために働くことが重要です。心理学者への助け、専門技能の競技会への参加と勝利がこれを助けます。多くの場合、迫害されるのは、チームから離れた独身の人々です。人々との関係を構築することを学ぶ-これは同僚との接触を確立し、「同盟軍」を形成することを容易にします。彼らは自分自身からだけでなく、関連部門からも従業員になることができ、さらに重要なのは直属の上司です。紛争が困難な紛争に発展しないように、すべての当事者の利益と会社が採用した「儀式」を考慮に入れて、あなたの立場を守ることを学びます。自分の手で敵を作らないでください。

ボス:ボス対

ニーナと彼女の上司との対立は長く続き、誰も根本原因を覚えていません。リーダーは、従業員のために職場で耐え難い雰囲気を作り出します。タスクを達成するための非現実的な期限を設定し、労働規律の厳格な遵守を要求し、残りは重要な譲歩を与えられます。ニーナは絶え間ないストレスにさらされており、彼女を止めている間に彼女を解雇することは、失業したままでいることへのさらに大きな恐怖です。

この場合、私たちはボスについて話している(上司 -シェフ、ボス)、部下の頭に迫害された。実際、これは同じいじめですが、水平ではなく垂直です。通常、上司が法的に人を解雇するという重い議論を欠いているときに使用されます。

原則として、被害者は同僚の助けをほとんど望んでいません。同僚が罰の剣に陥ることを全く望んでいないからです。誰かに対する上司の態度は、部下によって行動の視覚的な兆候として認識されることがあります。そのような状況では、人は文字通りあらゆる側面からいじめを受けています。

彼らはあなたに圧力をかけることができ、彼ら自身の自由意志の辞表を緊急に書くことを強制します。急いで決断を下さないでください、あなたは思考のために休憩を取るすべての権利を持っています。仕事を辞めることに同意する場合は、当事者の同意によって辞めることに同意してみてください。これは、両当事者が互いに譲歩する準備ができていることを示唆しています。あなたは退職し、雇用主は、あなたが彼に同意することができれば、一定額の退職金を支払います。結局のところ、独自のイニシアチブでの解雇には、未使用の休暇に対する補償のみが含まれます。

いずれにせよ、専門家は、免責された人々の恐怖が許される場所に会社を去ることを推奨します。そうでなければ、あなたの健康と心理状態に対する結果は不可逆的になるかもしれません。

ダリア・スタセビッチ、心理学者

上司があなたを解雇することを決めた場合、あなたは非常に困難な時間を過ごすことになります。ただし、可能性は非常に高いですが、出発が唯一の選択肢ではありません。そのような機会があれば、同じ会社の別の部門、別の支店、または地域に移管することができます。上位の当局または裁判所に助けを求めることができます。市と地区の労働監督官もいます。あなたの権利侵害の証拠書類を提出することは重要です。上司との会話、さまざまな通信、雇用契約などの音声録音が適しています。

ルール9-労働法を知る

週末の仕事はダブルサイズで支払われることをご存知ですか?あなたが解雇される場合、あなたはいくつかの給料を支払う必要があることを知っていますか(もちろんあなたが記事の下で解雇されない限り)?

わかった。法律を学んでください。不employ慎な雇用主に法律の無知を悪用させないでください。会社は時間外労働の支払いを法律で義務付けられています。あなたには、あなたの仕事を全額支払う権利があります。

もちろん、国内の組織では、法律はしばしば回避されます。 Например, так происходят в фирмах с «серой» частью зарплаты. В таких организациях у сотрудника меньше прав: его могут уволить просто так, ему могут не заплатить или понизить зарплату без предупреждения. Это не значит, что я не советую работать в таких фирмах. Но все-таки я считаю отсутствие «серой» зарплаты существенным критерием выбора работы. Если компания работает «в белую» – это большой плюс.

多くの人がそれについて考えず、課税を避けることが最も自然なことだと考えているので、私はそれについて書きます!面接に行ったとき、私は質問をしました:「あなたは白い給料をもらっていますか?」
彼らは私を見て驚き、「白??」と答えました。もちろん違います!それは何ですか?」

そして、私が従業員として、そのような組織で働くとき、大きな危険にさらされているという事実。ほとんどの場合、すべてを省くことができ、組織が正常であれば、彼らはあなたに支払います。しかし、あなたは何からも安全ではありません。会社に問題があり、スタッフを削減する必要に直面した場合、実質的に報酬なしで、4面すべてを簡単に手放すことができます(または単に給与を半減します)。

法律を破ってあなたの法的権利を否定することは普通ではないことを覚えておいてください!

法律を知ることは、あなたの権利を主張し、仕事を容易にするのに役立ちます。結局のところ、あなたには権利があります。つまり、保証があるので、心配する理由はほとんどありません。

ルール10-仕事から離れた家

仕事の後、彼女の考えをすべて頭から捨ててください。他のことを考えてください。失敗した計画、職場での未送信の報告についてのすべての心配を残します。仕事は人生の主なものではありません。私たちの多くにとって、それは単にお金を稼ぐ方法です。果てしない働きの陰謀、対立、満たされない義務はすべて、ごみであり、些細なことです。

私たちの多くは、職場での人々の生活を決定するのではなく、企業の株主や所有者の利益のために働く巨大な組織の単なるリンクです。このシステムでのあなたの役割はあなたにとってとても重要ですか?

企業の活動全体は、一部の人々の雇用、他の人々の配当、および第三者の特定の利益へのアクセスです。すべての企業は、社会で商品やサービスを流通させる機能を担う市場を形成します。

これは紛れもなく有用であり、広報を整理するのに役立ちます。そのようなシステムは絶対的な悪ではありません。しかし、この車を神格化する価値はありますか?歯車の役割を明確にするために?くつろぐこの役割をもっと簡単に!仕事をしませんでしたか?心配する必要はありません。仕事の日がすでに終わっている場合は、頭から追い出します。有名な小説のヒロインが言ったように、明日それについて考えてください。

仕事にこだわるのをやめましょう。人生にはあなたの注意と参加を必要とするものがたくさんあります。仕事は人生とはかけ離れています。

一部の人々は、仕事に専心的に献身し、上司を喜ばせ、会社の発展を支援するためにすべてをあきらめる用意があることを誇りに思っています。彼らはこれを貴族、忠誠心、そしてある種のヒロイズムと見なしています。私は、私の問題からの脱出、依存(仕事中毒)、利己主義、弱さ、権力への服従、制限、興味と趣味の欠如以外には何も見ません。

あなたの家族はあなたの上司以上のものを必要としています。あなたの健康はお金よりも重要です。人生は、引退するまで毎日12時間英雄的な仕事をするために作られたのではありません。仕事だけに一生を捧げるなら、最終的には何を達成できますか?お金?告白?

あなたの人生の年を無駄にしているのに、なぜこれがすべて必要なのですか?それはあなたの上司の目にヒーローになります

騒音なし

バズを破りたくはありませんが、あなたの新しい関係がどんなに素晴らしく見えても、彼らは生き残るチャンスがあまりありません。初年度中にカップルの60%以上が発散し、多くの場合スキャンダルが発生します。これを避ける方法は?

最善のオプションは、最初の日付で(はい、最初に)休憩をどのように組み立てるかを話し合うことです。 「それは奇妙に聞こえるかもしれません」とリサ・メイニエーロは言います、「しかし、それはあなたが将来起こりうる問題からあなたを保護するまさにそのようなステップです。」恋に落ち、前向きになったら、解散についての会話をコミック形式で行い、新しいガールフレンドがセックス後の生活をどのように見ているかを知ることができます。しかし、ダニラとリサでは、ロマンスは始まる前に終わりました。

彼女は「友達になりたい」と思った。多くの場合、そのような状況では、男は攻撃に出ます:たくさんの花、セレナーデ、愛する人の窓の下のアスファルトの絵画。残念ながら、オフィスではこの動作は人事部への電話で終了するため、後戻りが容易です。それは哀れなように聞こえますが、ダニラはまさにそれをしました(賢い!)。

彼はすぐに自分が正しいと確信しました。オフィスの別の「最前線のカップル」は、振る舞わない方法を鮮やかに示しました。彼らは収束した後、発散したり、互いに叫んだり、階段で寄り添ったりしました。外から見ると、それは基本的なメロドラマに似ており、チーム全体がそれを見て議論しました。

仕事は寒く、家は暑い

あなたのキャリアのためにできる最善のことは、勤務時間中にガールフレンドと親密な会話をすることを完全に禁止することです。彼女が次のテーブルに座っていて、リネンがないことを知っていても。

オフィスの外で私生活を維持する習慣は、口論のために特に便利です。 「何かがうまくいかない場合、あなたはすでにこの部屋に入れないことに慣れているので、仕事で反射のレベルで物事を整理し始めません。」家族心理療法士で本「著者の関係を再開するための非公式の指示」の著者であるティナ・テシーナは説得します。

はい、これはほとんど不可能であることを知っています。それにもかかわらず、家に忍耐する方が良いです。

ここでは、それはどこでもタブーと突っ込みカメラの違反ではありません。同情のあからさまな顕現は同僚を悩ませる可能性があり、余分な敵はキャリアの恩恵を受けたことがない。たぶん、夫は会計士を辞めたばかりで、IT専門家は彼とだけセックスをし、妻はまだ1年前から太鼓腹な部門長を与えていませんか?あなたの貪欲な顔は赤い布よりも彼らにとって悪くなり、はい、彼らは復venするでしょう。だから恋人をひざでつかむのをやめて、愚かに笑ってください。

一晩セックスなし

ダニラを覚えていますか?ボスと寝て、ゲートからターンを受け取った人。クラブで出会ったカップルとこの一度きりのセックスがあったなら、彼らは単に逃げていただろうが、これはオフィスロマンスではうまくいかないだろう。同じ日の朝、昨日の恋人たちは仕事で会い、それから翌朝など。もっと愚かな立場を想像するのは難しいです。

このようなことがマックスとアリスで起こりました。彼らはすぐにクーラーでのチャットから仕事の後のバーでの集まり、そして会議中にテーブルの下に足で触れることに行きました。この場合、女性はすでに起きていたことを真剣に受け止め、マックスは接触後すぐに関係を断ち切った。

今、毎日、アリスはマックスを見て、毎日彼がいちゃつきましたが、彼女と一緒ではありませんでした。幸いなことに、スキャンダルは大したことはありませんでしたが、常にそうなるとは限りません。拒否された人はしばしば屋根をはぎ取る。 Journal of Neurophysiologyによると、痛みを伴う別れは、離脱中に麻薬中毒者に関与している脳の同じ領域を活性化します。ですから、ただ楽しみを持ち、パートナーがセックスを大いなる愛の始まりと考えているなら、自分を危険で予測不可能な敵にすることができます。

彼女のために考える

あなたがロマンスを始めている同僚がパニックに陥るという事実に備えてください:「まあ、人々は考えるだろう!!」実際、推測することは何もありません。そのような場合、社会はほとんどの場合男性よりも女性よりも厳密に評価しません。あなたはスムージーと本物の男のように見えます。4〜5文字のラベルはどれにしがみつくことができます。

これは、喫煙室やコーヒーを飲んでいる男性と愛の勝利のジューシーな詳細を共有する前に、もう一度考えるべきもう1つの理由です。覚えておいてください:職場での小説は、恋人の一人がオフィスの民間伝承のヒーローになるよりも辞めやすいという事実につながることがよくあります。

あなたの良い名前を守る

私自身の経験から見たように、32歳のイゴールは、最初に仕事でソーニャと会い、次にナターシャと会いました。求人サイトの1つに、彼が別の会社に向けて出発するというメッセージが表示されたとき、同日、出版物の下にコメントが投稿されました。

したがって、深刻な感情が生じた場合にのみ、オフィスロマンスを乱用せずに開始することをお勧めします。ところで、ダニラとリサを覚えていますか?彼が初めて彼女のベッドにいたとき、関係はうまくいきませんでした。しかしそれ以来、彼は別の会社に行き、オフィスとお金の両方でまともな突破口を作りました。そして今日、10年後、彼は毎朝このベッドで目を覚ます。

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